L’onada de calor: Un perill per a la salut

Les temperatures molt extremes i l’excés de calor poden afectar a la població en general, donat que es produeix una pèrdua de líquids i de sals minerals necessaris per a l’organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l’exposició a temperatures tan elevades es perllonga es pot patir un cop de calor, situació que pot acabar sent greu.L’ICS participa en el Programa Onada de Calor de Salut (POCS) 2007 a través dels seus EAP’s en tres línees d’actuació:Informant a la població que acudeix als centres d’atenció primària a través dels seus professionals a les consultes, sobre els efectes de l’onada de calor en la salut a les persones.Donat consells per prevenir els efectes adversos sobre la salut en cas d’onada de calor.Seguiment de la població fràgil per part dels professionals referents de la població.El personal dels Centres de Salut del Servei d’Atenció Primària Cerdanyola-Ripollet, amb coordinació amb els serveis socials dels Ajuntaments, faran un seguiment acurat dels 858 pacients inclosos en Atenció Domiciliària, així com de les persones majors de 74 anys que viuen soles, discapacitats, nadons i altres. Aquest seguiment es farà tant dins els centres de Salut com a domicili, en alguns casos que les persones viuen soles es farà per contacte telefònic i de forma periòdica. Les precaucions que cal tenir front una onada de calor han de ser més curoses en les persones anomenades anteriorment, així com en aquelles que presenten patologies cròniques/agudes o que tenen limitacions en la seva autocura.
RECOMANACIONS:Generals:
Beure més de 2 litres d’aigua al dia encara que no es tingui set.
No beure begudes alcohòliques
Menjar plats freds, fruites i verduresA casa:
Tancar les persianes i finestres on hi toca el sol.
Obrir les finestres de casa durant la nit per refrescar-la.
Estar a les estances més fresques.
Utilitzar aparells de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient.
Utilitzar roba fresca i de colors clars.
Prendre dutxes fresques d’una manera freqüent.Al carrer:
Evitar el sol directe
Portar gorra o barret
Utilitzar roba lleugera, de colors clars i poc ajustada
Portar aigua i beure’n sovint
Mullar-se la cara sovint
Als cotxes sense refrigeració, obrir les finestres en les hores de sol i no hi deixeu infants amb les finestres tancades.Limitar l’activitat física a les hores del migdia, quan fa més calor. Davant de qualsevol dubte:Consultar amb el metge o infermera de referència del Centre d’Atenció Primària.El número de Sanitat Respon 902 111 444, que us atén les 24 hores del dia, on us indicaran els centres sanitaris oberts que teniu més propers, tant del municipi de residència com del que aneu de vacances i us poden donar consells de salut.Les oficines de farmàcia facilitaran informació i consells a la població que ho so·liciti.